Por un lado, sabemos que la lactancia es un acto natural y fundamental para el bienestar del bebé, a menudo idealizada como la experiencia más intensa de amor y conexión con tu pequeño. Por otro lado, existen muchas mujeres a las que esta experiencia les marca por la agitación por amamantamiento.
Esta agitación de la que hablamos es un fenómeno subestimado y poco discutido públicamente. Si tienes dudas sobre lo que engloba, sus causas, sus síntomas o soluciones, te invito a continuar leyendo.
La Realidad de Amamantar
Amamantar a un bebé se considera una experiencia natural y emotiva para muchas mujeres durante la maternidad. Se percibe como un momento íntimo de conexión entre madre e hijo, brindándoles nutrición y bienestar. Sin embargo, la experiencia puede no ser siempre tan idílica como se espera. La agitación durante la lactancia es un fenómeno que puede enturbiar esta vivencia, causando emociones como incomodidad, irritación, ansiedad e incluso disgusto. Sí esto te ha pasado, no eres mala madre, es algo normal que le pasa a muchas mujeres.
Comprendiendo la Agitación por Amamantamiento
La agitación durante la lactancia es una sensación incontrolable que algunas mujeres experimentan mientras amamantan o incluso al pensar en ello. Se trata de un estado emocional confuso donde la madre siente un conflicto entre el deseo de amamantar y la sensación de querer separarse del bebé. Este conflicto interno puede generar sentimientos de culpabilidad, vergüenza y frustración.
Impacto en la Salud Mental
La agitación durante la lactancia puede tener repercusiones significativas en la salud mental y el bienestar de la madre, manifestándose como ansiedad, estrés, depresión, baja autoestima y agotamiento. Estos síntomas pueden afectar la relación madre-hijo, así como minar la confianza de la madre en las habilidades para cuidar de su hijo.
Causas y Factores
Aunque no se comprenden completamente las causas exactas, diversos factores pueden contribuir a la agitación por amamantamiento durante la lactancia. Los factores que pueden influir son:
- Factores Hormonales: Fluctuaciones en la oxitocina, prolactina y otras hormonas durante la lactancia.
- Factores Psicológicos: Estrés, ansiedad, depresión, baja autoestima y agotamiento.
- Factores Sociales: Falta de apoyo social, expectativas irreales sobre la lactancia y experiencias negativas previas.
- Factores Físicos: Dolor durante la lactancia, problemas de agarre del bebé o mastitis.
Situaciones Comunes
Además, esta problemática puede intensificarse en situaciones como la lactancia en niños mayores o en tándem, donde la madre amamanta a más de un hijo (ya sean gemelos o de diferentes edades). Las demandas y desafíos emocionales y físicos en estas circunstancias, al igual que ocurre en otros problemas psicológicos, contribuyen a que aparezca, aumente o exacerbe esta problemática.
La lactancia tándem puede generar abrumación y estrés para la madre, la que debe tener su atención dividida en varios hijos. Esto también dificulta la conexión en el amamantamiento, pudiendo desencadenar o agravar la agitación por amamantamiento. Es muy necesario el apoyo y comprensión de las mujeres madres que se enfrentan a esta situación, por lo que ha que aceptar que necesitamos los recursos y ayuda especializada para sobrellevar la situación de una forma efectiva y saludable.
Diagnóstico y Tratamiento de la aversión a la lactancia
No existe como tal el diagnóstico de la agitación por amamantamiento. Esto no quiere decir que no exista esta problemática ya las madres describen una serie de síntomas. Si es real que es necesario descartar otros malestares o problemáticas que puedan causar este mismo malestar durante la lactancia. Cuando hablamos de estos malestares, nos referimos tanto a cosas físicas como psicológicas relacionadas con el bebé. Por ello, un buen tratamiento debe incluir:
- Terapia cognitivo-conductual, terapia interpersonal o terapia de grupo para abordar las causas psicológicas.
- Mindfulness, yoga, ejercicios de respiración u otras técnicas de relajación que reduzcan el estrés y la ansiedad.
- Una red de apoyo, ya sea de grupos de iguales, por parte de especialistas en lactancia o seres queridos que comprendan y ayuden a la situación que se está viviendo. Lo ideal es tener todos ellos de nuestra parte.
La Importancia del Apoyo Profesional
Es fundamental que las mujeres que enfrentan estos desafíos y otros busquen ayuda profesional para superar la agitación por amamantamiento durante la lactancia. Con el apoyo adecuado, las madres pueden superar estos obstáculos y disfrutar de una experiencia de lactancia más positiva y saludable tanto para ellas como para sus hijos.
Conclusión
La agitación durante la lactancia es un desafío tratable que requiere comprensión y apoyo. Con ayuda profesional, las mujeres pueden superar esta experiencia y disfrutar plenamente de la maternidad y la lactancia.
Para lograrlo, lo primero que debemos hacer es reconocer que existe el problema. Después podremos pasar a comprender y buscar soluciones efectivas.
Si te has dado cuenta que tienes algún problema similar o no sabes que ocurre puedes tener más información o pedir ayuda profesional. ¡Háznoslo saber! Ponte en contacto con PsicoAlmería llamando o escribiendo al 644679781 o solicita tu cita en pocos CLICKS. No olvides que el bienestar tuyo y de tu bebé es posible y puedes cuidarlo a través de tu salud mental.
